Für Menschen im Umbruch – circadiaR begleitet Sie in Ihrer Neuorientierung
Veränderung ist selten bequem. Ob berufliche Neuorientierung, persönliche Krisen, familiäre Umbrüche oder der Wunsch nach einem neuen Lebensrhythmus – solche Phasen fordern Körper und Geist gleichermaßen.
Viele Menschen erleben dabei fünf typische Herausforderungen:
Dauerstress, weil alte Routinen wegbrechen und neue noch nicht greifen
Entscheidungslähmung, weil Klarheit fehlt und der Kopf übersteuert
Schlaf- und Konzentrationsprobleme, weil der innere Rhythmus aus dem Takt geraten ist
Gefühl von innerer Entfremdung, weil Körper und Geist nicht mehr synchron laufen
Energieverlust, trotz scheinbar genug Ruhe
Unser Ansatz
circadiaR setzt genau hier an – mit einem Ansatz, der biologische und psychologische Arbeit verbindet:
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Wir analysieren Ihren circadianen Rhythmus und helfen, ihn mit gezieltem Lichteinsatz wieder ins Gleichgewicht zu bringen
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Wir begleiten Sie im Coaching, um innere Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihre Veränderung bewusst zu gestalten
Denn: Nur wenn Ihr Körper im richtigen Takt arbeitet – gesteuert durch Licht, Hormone und Regenerationsphasen – kann psychologische Arbeit wirklich greifen.
Licht ist Leben. Rhythmus ist Orientierung. Veränderung braucht beides.
circadiaR ist Ihre Begleitung in Zeiten des Umbruchs – damit Sie nicht nur neu starten, sondern dabei auch bei sich selbst ankommen.
Finden Sie Ihren persönlichen Rhythmus
CircadiaR ist die erste Methode, die biologische Rhythmen und psychologische Dynamiken systematisch verbindet.
Ob in Führung, Produktion, Gesundheitswesen oder Sport – wir entwickeln maßgeschneiderte Strategien, die Leistung, Gesundheit und Zusammenarbeit nachhaltig verbessern.
Mit 20 Jahren Managementerfahrung in Licht- und Tageslichtplanung, zertifizierter Coaching‑Expertise und der Kooperation mit dem Lichtinstitut Melalux begleite ich Sie von der Analyse bis zur erfolgreichen Umsetzung.