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Sportler trainiert im Takt der inneren Uhr: CircadiaR in Gevelsberg nutzt individuelle Biorhythmen und circadiane Erkenntnisse, um Trainings- und Regenerationspläne zu optimieren und mentale Widerstandskraft zu stärken.

Sport & Leistungszentren

Training im Takt der inneren Uhr

Der richtige Takt für Höchstleistung – körperlich und mental.

Im Leistungssport entscheidet oft die Regeneration über Sieg oder Niederlage. Trainingspläne
berücksichtigen selten den individuellen Biorhythmus – und verschenken so Potenzial.

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Typische Herausforderungen:

Übertraining und Verletzungsanfälligkeit

Leistungsplateaus

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Mentale Erschöpfung

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Unregelmäßige Schlaf- und Erholungsphasen

Unser Ansatz

CircadiaR integriert circadiane Erkenntnisse in Trainings- und Regenerationspläne. Wir stärken die mentale Widerstandskraft und optimieren Erholungsphasen für maximale Leistungsfähigkeit.

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​Ergebnisse:

  • Schnellere Regeneration

  • Mehr mentale Stärke

  • Höhere Belastbarkeit

  • Nachhaltige Leistungssteigerung

CircadiaR in Gevelsberg integriert circadiane Erkenntnisse in Trainingspläne, stärkt mentale Widerstandskraft und fördert die Balance zwischen Leistungsfähigkeit, Regeneration und innerer Uhr.
Athletische Performance optimieren: CircadiaR in Gevelsberg richtet Training und Regeneration am individuellen Biorhythmus aus, stärkt mentale Widerstandskraft und sorgt für optimale Erholungsphasen und Höchstleistung.

Bringen Sie Ihr Team in den richtigen Takt

CircadiaR ist die erste Methode, die biologische Rhythmen und psychologische Dynamiken systematisch verbindet.


Ob in Führung, Produktion, Gesundheitswesen oder Sport – wir entwickeln maßgeschneiderte Strategien, die Leistung, Gesundheit und Zusammenarbeit nachhaltig verbessern.


Mit 20 Jahren Managementerfahrung in Licht- und Tageslichtplanung, zertifizierter Coaching‑Expertise und der Kooperation mit dem Lichtinstitut Melalux begleite ich Sie von der Analyse bis zur erfolgreichen Umsetzung.

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